Московская область, г. Котельники, Полевой проезд 3В. 

Телефон
8 (925) 099‑11-22

Йога Холл

Йога по методу Айенгара для начинающих и опытных.
Для детей и взрослых.
Занятия проходят в группах и индивидуально.

Групповые занятия

Занятия проходят в группах до 15 человек.
Четко построенная программа ведет к гармоничному развитию тела.
Учитываются индивидуальные особенности и уровень учеников.

Индивидуальные занятия

Занятия проводятся в удобное для вас время

Зал для йоги

Зал расположен на территории конноспортивного клуба, в красивом живописном месте.
Уютный зал оснащен специальными материалами для йоги по методу Айенгара.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
И ЗАПИШИТЕСЬ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

СПОКОЙНАЯ АТМОСФЕРА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ И ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ГАРМОНИЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Это удивительное чувство, когда ты, проснувшись рано утром, садишься на коврик и приступаешь к практике асан. Через какое-то время тело начинает ощущать «от и до», ты становишься единым целым. Оно сгибается и само течет к границам формы, без сопротивления, с каким-то первобытным удовольствием.

Мыслей нет – одно только состояние прозрачности и покоя. Ты и твоя природа – одно целое. И после практики – зарядки аккумулятора – ты весь день не чувствуешь усталости, беспокойства, раздражения, ты счастлив просто так, без причины. Потому что живешь. Это и называется здоровьем, опираясь на которое каждый может построить все, на что способен.

Расписание занятий на май

Записывайтесь на групповые занятия.
Индивидуальные занятия проходят в удобное для вас время.

ПОНЕДЕЛЬНИК

8:45

Совместная практика

Елена

18:30

Начальный 2

Елена

20:00

Начальный 2

Елена

ВТОРНИК

8:45

Женская практика

Вера (по записи 8 (910) 003-88-13)

16:30

Детская йога

Вера (по записи 8 (910) 003-88-13)

19:00

Начальный 1

Анастасия

СРЕДА

8:45

Начальный 1

Марина

18:30

Здоровая спина

Наталья

ЧЕТВЕРГ

8:45

Совместная практика

Елена

16:30

Детская йога

Вера
(по записи 8 (910) 003-88-13)

18:30

Начальный 2

Елена

20:00

Начальный 2

Елена

ПЯТНИЦА

8:45

Начальный 1

Марина

19:00

Начальный 1

Анастасия

СУББОТА

10:00

Утренняя практика

Елена. Вера. Анастасия.

10:00

Детская йога

Вера

12:00

Здоровая спина

Наталья

Стоимость занятий

600 р.

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ

2000 р.

АБОНЕМЕНТ
НА 4 ЗАНЯТИЯ

3600 р.

АБОНЕМЕНТ
НА 8 ЗАНЯТИЙ

4800 р.

АБОНЕМЕНТ
НА 12 ЗАНЯТИЙ

от 2000р.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Действуют социальные скидки

Ежемесячно проводятся ознакомительные занятия для тех, кто никогда не пробовал йогу Айенгара.
Открытые занятия без оплаты. О дате уточняйте по телефону или следите за новостями в нашем Instagram.

Наши преподаватели

Сертифицированные специалисты нашего центра

ЕЛЕНА
СМИРНОВА

Опыт в йоге  с 2006 года. 
Сертифицированный тренер с 2008 года. Ведущая семинаров и основатель студии.

МАРИНА
ХВОСТОВА

Опыт в йоге с 2014 года.
Профессиональный тренер с 2017 года. Ведущая семинаров.

АНАСТАСИЯ
МАНАКОВА

Опыт в йоге 2008 года.
Профессиональный тренер с 2016 года. Ведущая семинаров.

ВЕРА
ДЬЯЧЕНКО

Опыт в йоге с 2014 года.
Профессиональный тренер с 2016.
Ведущая детских классов.

Фото с занятий

ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Начальный 1 — предназначен для освоения базовой программы, в которую входят позы стоя,наклоны, скручивания, прогибы, перевернутые и восстанавливающие позы (асаны). В результате освоения начальной программы вы избавитесь от болей в спине, улучшите осанку, создадите “структуру” тела,так называемый мышечный корсет. Тело станет гибким, а ум спокойным.

Начальный 2 — это класс рекомендуется посещать тем, кто освоил базовую программу Начальный1 и уверенно выполняет перевернутые позы. В программу входят более сложные прогибы, наклоны, скручивания, подготовка к падмасане (позе “лотоса”), развивается техника в перевернутых позах, а также выполняются асаны, которые готовят тело к пранаяме-простейшим дыхательным техникам.

Утренняя практика в которой нет четкого разделения по уровням подготовки. Наш утренний комплекс позволит получить заряд бодрости, создаст отличное настроение,сохранит спокойствие и ясность ума навесь день. И помните, что потратив всего час, полтора на занятия йогой утром, в течение дня можно успеть сделать в два-три раза больше дел, чем обычно. Приходите и убедитесь сами!

Здоровая спина это класс для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной. Комплекс упражнений, направленный на коррекцию осанки, работу с позвоночником и суставами. Особенно рекомендован для людей старшего возраста.

Йога лица — комплекс упражнений, который оказывает многоуровневое воздействие на все основные механизмы увядания: эпидермис, дерму и мимические морщины. Улучшается кровообращение в тканях, мышцы лица укрепляются, исчезают отечности, мешки под глазами повышается общий тонус кожи.
* взять с собой ободок и настольное зеркало.

Совместная практика  это когда преподаватель занимается вместе с учениками.

Женский класс:
Программа этого класса расчитана на особенности женской практики. Здесь вы узнаете о том, как нужно учитывать особенности женской физиологии при построении личной практики и научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. В этом классе выполняется ряд поз, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание менопаузы.

Детская практика:
Этот класс могут посещают дети от 4 лет и старше. Йога- это весёлый способ развития важных навыков у детей в дружелюбной неконкурентной среде . Основной принцип занятий- динамика и игровой момент. Комплекс детских классов развиваю силу, гибкость, выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию и владение телом. Регулярные занятия йогой помогают детям справиться с высокими школьными нагрузками, гармонизируют их физическое и психологическое развитие. Детская йога к счастью дорога!

ФРЕШ БАР ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ

После занятий йогой очень полезно восполнить силы и получить эмоциональный заряд благодаря свежевыжатым сокам. Для этого у нас предусмотрен фреш бар с самыми вкусными соками.

Дополнительные услуги

Полезные процедуры
для души и тела

КЕДРОВАЯ БОЧКА

Полезные свойства и эффективность кедровой бочки лежат на поверхности - наслаждайся и собирай. Она сочетает в себе все, от чего может помогать и лечить баня вкупе с дыхательной ингаляцией фитопарами. Прибавьте к этому отсутствие нагрузки на сосуды головы, так как она находится вне тепловой нагрузки, приплюсуйте дыхание насыщенным кислородом воздухом, в отличии от парилки. И не забудьте важнейший аспект - через поры кожа дышит насыщенными фитопарами.

МУЛЬТИАКТИВНОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Косметическое обертывание является процедурой, которая действует на сокращение твердой жировой ткани, называемой целлюлитом, находящейся непосредственно под поверхностью кожи. Обертывание выводит из кожи токсины и примеси и помогает организму избавиться от целлюлита. Гладкая, подтянутая и смягченная кожа – вот главные видимые преимущества антицеллюлитных обертываний.

ОБЕРТЫВАНИЕ ПАРАФАНГО

Обертывание Парафанго – это великолепная процедура с использованием натуральных активных компонентов, которая омолаживает кожу, улучшает контуры тела, дает прекрасные результаты в борьбе с целлюлитом.Парафанго марки Beauty Image - это парафин, смешанный с морскими бурыми водорослями, которые оказывают смягчающее, регенерирующее действие на кожу. Эти водоросли богаты йодом в легкоусвояемой форме, а также витаминами А, В2, РР, С, К, Д и Е. Бурые водоросли обладают выраженным антицеллюлитным эффектом, увлажняют и оживляют кожу, способствуют выведению из организма токсинов и продуктов распада жиров, восстанавливают липидный и водносолевой обмен, проявляют антибактериальную активность.

SPA-ПРОГРАММЫ

  • «Прикосновение востока» — 90 минут
  • «Цветущая орхидея» — 70 минут 
  • «Тонизирующая» — 60 минут 
  • «Здоровая спина» — 50 минут 
  • «Атака на целлюлит» — 90 минут 
  • «90-60-90» — 120 минут 
  • «Мужской Джаз» — 80 минут

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
И ЗАПИШИТЕСЬ
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Наш адрес

Московская область, Люберецкий р-н,
г. Котельники, Полевой пр-д 3А.

8 (925) 099‑11-22

© 2010–2018 "bdhorse.ru".
Все права защищены.

Заказать создание сайта - БизнесСайты.рф

г. Котельники, Полевой проезд 3А. Московская обл.

Телефон
8 (925) 099‑11-22

Йога Холл

Йога по методу Айенгара для начинающих и опытных. Для детей и взрослых.
Занятия проходят в группах и индивидуально.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Групповые занятия

Занятия проходят в группах до 15 человек.
Четко построенная программа ведет к гармоничному развитию тела.
Учитываются индивидуальные особенности и уровень учеников.

Индивидуальные занятия

Занятия проводятся в удобное для вас время

Зал для йоги

Зал расположен на территории конноспортивного клуба, в красивом живописном месте.
Уютный зал оснащен специальными материалами для йоги по методу Айенгара.

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

СПОКОЙНАЯ АТМОСФЕРА, СВЕЖИЙ ВОЗДУХ И ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ ДЛЯ ГАРМОНИЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Это удивительное чувство, когда ты, проснувшись рано утром, садишься на коврик и приступаешь к практике асан. Через какое-то время тело начинает ощущать «от и до», ты становишься единым целым. Оно сгибается и само течет к границам формы, без сопротивления, с каким-то первобытным удовольствием.

Мыслей нет – одно только состояние прозрачности и покоя. Ты и твоя природа – одно целое. И после практики – зарядки аккумулятора – ты весь день не чувствуешь усталости, беспокойства, раздражения, ты счастлив просто так, без причины. Потому что живешь. Это и называется здоровьем, опираясь на которое каждый может построить все, на что способен.

Расписание занятий на май

Записывайтесь на групповые занятия.
Индивидуальные занятия проходят в удобное для вас время.

ПОНЕДЕЛЬНИК

8:45

Совместная практика

Елена

18:30

Начальный 2

Елена

20:00

Начальный 2

Елена

ВТОРНИК

8:45

Женская практика

Вера (по записи 8 (910) 003-88-13)

16:30

Детская йога

Вера (по записи 8 (910) 003-88-13)

19:00

Начальный 1

Анастасия

СРЕДА

8:45

Начальный 1

Марина

18:30

Здоровая спина

Наталья

ЧЕТВЕРГ

8:45

Совместная практика

Елена

16:30

Детская йога

Вера
(по записи 8 (910) 003-88-13)

18:30

Начальный 2

Елена

20:00

Начальный 2

Елена

ПЯТНИЦА

8:45

Начальный 1

Марина

19:00

Начальный 1

Анастасия

СУББОТА

10:00

Утренняя практика

Елена. Вера. Анастасия.

10:00

Детская йога

Вера

12:00

Здоровая спина

Наталья

Стоимость занятий

600 руб.

РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ

2000 руб.

АБОНЕМЕНТ
НА 4 ЗАНЯТИЯ

3600 руб.

АБОНЕМЕНТ
НА 8 ЗАНЯТИЙ

4800 руб.

АБОНЕМЕНТ
НА 12 ЗАНЯТИЙ

от 2000 руб.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Действуют социальные скидки

Ежемесячно проводятся ознакомительные занятия для тех, кто никогда не пробовал йогу Айенгара.
Открытые занятия без оплаты. О дате уточняйте по телефону или следите за новостями в нашем Instagram.

Наши преподаватели

Сертифицированные специалисты нашего центра

ЕЛЕНА
СМИРНОВА

Опыт в йоге  с 2006 года. 
Сертифицированный тренер с 2008 года.
Ведущая семинаров и основатель студии.

МАРИНА
ХВОСТОВА

Опыт в йоге с 2014 года.
Профессиональный тренер с 2017 года.
Ведущая семинаров.

АНАСТАСИЯ
МАНАКОВА

Опыт в йоге 2008 года.
Профессиональный тренер с 2016 года.
Ведущая семинаров.

ВЕРА
ДЬЯЧЕНКО

Опыт в йоге с 2014 года.
Профессиональный тренер с 2016.
Ведущая детских классов.

ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

Начальный 1 — предназначен для освоения базовой программы, в которую входят позы стоя,наклоны, скручивания, прогибы, перевернутые и восстанавливающие позы (асаны). В результате освоения начальной программы вы избавитесь от болей в спине, улучшите осанку, создадите “структуру” тела,так называемый мышечный корсет. Тело станет гибким, а ум спокойным.

Начальный 2 — это класс рекомендуется посещать тем, кто освоил базовую программу Начальный1 и уверенно выполняет перевернутые позы. В программу входят более сложные прогибы, наклоны, скручивания, подготовка к падмасане (позе “лотоса”), развивается техника в перевернутых позах, а также выполняются асаны, которые готовят тело к пранаяме-простейшим дыхательным техникам.

Утренняя практика в которой нет четкого разделения по уровням подготовки. Наш утренний комплекс позволит получить заряд бодрости, создаст отличное настроение, сохранит спокойствие и ясность ума навесь день. И помните, что потратив всего час, полтора на занятия йогой утром, в течение дня можно успеть сделать в два-три раза больше дел, чем обычно. Приходите и убедитесь сами!

Здоровая спина это класс для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной. Комплекс упражнений, направленный на коррекцию осанки, работу с позвоночником и суставами. Особенно рекомендован для людей старшего возраста.

Йога лица — комплекс упражнений, который оказывает многоуровневое воздействие на все основные механизмы увядания: эпидермис, дерму и мимические морщины. Улучшается кровообращение в тканях, мышцы лица укрепляются, исчезают отечности, мешки под глазами повышается общий тонус кожи.
* взять с собой ободок и настольное зеркало.

Совместная практика  это когда преподаватель занимается вместе с учениками.

Женский класс:
Программа этого класса расчитана на особенности женской практики. Здесь вы узнаете о том, как нужно учитывать особенности женской физиологии при построении личной практики и научитесь регулировать ваши занятия в зависимости от самочувствия. В этом классе выполняется ряд поз, которые особенно благотворно влияют на женский организм и помогают избавиться от различных нарушений и заболеваний, облегчают протекание менопаузы.

Детская практика:
Этот класс могут посещают дети от 4 лет и старше. Йога- это весёлый способ развития важных навыков у детей в дружелюбной неконкурентной среде . Основной принцип занятий- динамика и игровой момент. Комплекс детских классов развиваю силу, гибкость, выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию и владение телом. Регулярные занятия йогой помогают детям справиться с высокими школьными нагрузками, гармонизируют их физическое и психологическое развитие. Детская йога к счастью дорога!

Фото с занятий

ФРЕШ БАР ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ

После занятий йогой очень полезно восполнить силы и получить эмоциональный заряд благодаря свежевыжатым сокам. Для этого у нас предусмотрен фреш бар с самыми вкусными соками.

Дополнительные услуги

Полезные процедуры для души и тела

КЕДРОВАЯ БОЧКА

Полезные свойства и эффективность кедровой бочки лежат на поверхности - наслаждайся и собирай. Она сочетает в себе все, от чего может помогать и лечить баня вкупе с дыхательной ингаляцией фитопарами. Прибавьте к этому отсутствие нагрузки на сосуды головы, так как она находится вне тепловой нагрузки, приплюсуйте дыхание насыщенным кислородом воздухом, в отличии от парилки. И не забудьте важнейший аспект - через поры кожа дышит насыщенными фитопарами.

МУЛЬТИАКТИВНОЕ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Косметическое обертывание является процедурой, которая действует на сокращение твердой жировой ткани, называемой целлюлитом, находящейся непосредственно под поверхностью кожи. Обертывание выводит из кожи токсины и примеси и помогает организму избавиться от целлюлита. Гладкая, подтянутая и смягченная кожа – вот главные видимые преимущества антицеллюлитных обертываний.

ОБЕРТЫВАНИЕ ПАРАФАНГО

Обертывание Парафанго – это великолепная процедура с использованием натуральных активных компонентов, которая омолаживает кожу, улучшает контуры тела, дает прекрасные результаты в борьбе с целлюлитом.Парафанго марки Beauty Image - это парафин, смешанный с морскими бурыми водорослями, которые оказывают смягчающее, регенерирующее действие на кожу. Эти водоросли богаты йодом в легкоусвояемой форме, а также витаминами А, В2, РР, С, К, Д и Е. Бурые водоросли обладают выраженным антицеллюлитным эффектом, увлажняют и оживляют кожу, способствуют выведению из организма токсинов и продуктов распада жиров, восстанавливают липидный и водносолевой обмен, проявляют антибактериальную активность.

SPA-ПРОГРАММЫ

  • «Прикосновение востока» — 90 минут
  • «Цветущая орхидея» — 70 минут 
  • «Тонизирующая» — 60 минут 
  • «Здоровая спина» — 50 минут 
  • «Атака на целлюлит» — 90 минут 
  • «90-60-90» — 120 минут 
  • «Мужской Джаз» — 80 минут

Оставьте заявку
и запишитесь
на первое занятие

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Наш адрес

Московская область, Люберецкий р-н,
г. Котельники, Полевой пр-д 3А.

8 (925) 099‑11-22

© 2010–2018 "bdhorse.ru".
Все права защищены.

Заказать создание сайта - БизнесСайты.рф